Upały i wypoczynek nad wodą – pamiętaj o bezpieczeństwie!
Wysokie temperatury zachęcają do spędzania wolnego czasu nad jeziorami, rzekami i zalewami. W okresie letnim policjanci odnotowują jednak wiele niebezpiecznych zdarzeń związanych z kąpielami i rekreacją wodną. Chwila nieuwagi, brawura lub lekceważenie podstawowych zasad bezpieczeństwa mogą doprowadzić do tragedii.
Przypominamy o najważniejszych zasadach bezpiecznego wypoczynku nad wodą:
1.Korzystaj wyłącznie z miejsc strzeżonych
Do kąpieli wybieraj kąpieliska, na których dyżurują ratownicy. Przed wejściem do wody zapoznaj się z regulaminem obiektu oraz zwracaj uwagę na oznaczenia i flagi informujące o warunkach kąpieli. Nie wchodź do wody w miejscach niestrzeżonych, gdzie nieznane jest dno i mogą występować niebezpieczne prądy lub przeszkody.
2.Nie wchodź do wody po alkoholu
Alkohol znacząco obniża zdolność oceny sytuacji, spowalnia reakcje i zwiększa ryzyko utraty kontroli nad własnym organizmem. Wiele utonięć ma związek z wcześniejszym spożyciem alkoholu. Dotyczy to zarówno osób kąpiących się, jak i korzystających ze sprzętu pływającego.
3.Zachowaj ostrożność podczas kąpieli
Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Tzw. „skok na główkę” może zakończyć się poważnym urazem kręgosłupa, trwałym kalectwem lub śmiercią. Do wody wchodź stopniowo, szczególnie podczas upałów. Gwałtowne schłodzenie organizmu może spowodować szok termiczny.
4.Zadbaj o bezpieczeństwo dzieci
Dzieci powinny przebywać nad wodą wyłącznie pod stałą opieką osób dorosłych. Nawet płytka woda może stanowić zagrożenie dla najmłodszych. Nie pozostawiaj dziecka bez nadzoru ani na chwilę. Warto wyposażyć je w odpowiednie środki asekuracyjne podczas korzystania ze sprzętu wodnego.
5.Korzystając ze sprzętu pływającego, pamiętaj o kamizelce
Żeglując, pływając kajakiem, rowerem wodnym czy łodzią, zawsze używaj kamizelki ratunkowej lub asekuracyjnej. Przed wypłynięciem sprawdź stan techniczny sprzętu oraz prognozę pogody. W przypadku pogorszenia warunków atmosferycznych niezwłocznie wróć do brzegu.
6.Chroń się przed skutkami upałów
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu długotrwałego przebywania na słońcu oraz stosowaniu nakrycia głowy i kremów z filtrem UV. Szczególną opieką należy otoczyć dzieci, osoby starsze oraz osoby przewlekle chore.
7.Reaguj, gdy ktoś potrzebuje pomocy
Jeżeli zauważysz osobę znajdującą się w niebezpieczeństwie, natychmiast powiadom służby ratunkowe. W sytuacji zagrożenia dzwoń pod numer alarmowy 112!
Bezpieczny wypoczynek zależy przede wszystkim od rozsądku i przestrzegania podstawowych zasad bezpieczeństwa. Pamiętajmy, że wakacje mają być czasem relaksu i odpoczynku, a odpowiedzialne zachowanie nad wodą pozwoli uniknąć tragicznych zdarzeń.